23rd Week: HB Rendah = Anemia

Assalamualaikum readers,

Mode: mcm doctor - doctor.. heee

hihi... bakal ibu nak cite ni..

HB = hemoglobin.
tadi g checkup. pastu check HB.. 10.3 je u oollss..
Normal : 12++
Haiihh.. haihhh...

Kurang darah ialah keadaan di mana kepekatan darah merah adalah kurang daripada biasa. Dalam istilah perubatan, seorang yang mengidap kurang darah mempunyai kepekatan darah merah kurang. Hemoglobin merupakan pengangkut oksigen dan zat makanan ke seluruh badan. Oleh itu, apabila anda mengalami anemia, tisu seluruh badan menjadi hipoksia (kurang kandungan oksigen) dan kurang tenaga.

Punca kurang darah:

Ada beberapa sebab yang boleh menyebabkan berlakunya keadaan itu. Antaranya ialah :-

• Kurang memakan makanan mengandungi zat besi
• Kurang pengambilan asid folik(batu proses penghasilan darah merah) & Vitamin C(batu peyerapan zat besi dalam badan)
• Ibu yang kerap bersalin
• Mengalami kehilangan darah yang terlalu banyak seperti haid, kemalangan dan lain2
• Jangkitan cacing
• Pendarahan dari faraj atau buasir
• Lain-lain penyakit seperti jangkitan saluran kencing, penyakit limpa, demam malaria dan penyakit barah.

Ibu hamil dan menyusukan anak memerlukan zat besi yang cukup untuk proses kehamilan dan penyusuan yang baik, lebih-lebih lagi bagi ibu hamil yang mengalami pendarahan, dan ibu menyusu yang sudah kedatangan haid.

Tanda2 kekurangan zat besi:

• - Badan letih dan lesu
• - Kulit kelihatan pucat
• - Sering hilang fokus
• - Semput
• - Sakit kepala dan pening
• - Jantung berdebar dengan cepat
• - Sering lupa
• - Tersangat kurus
• - Loya

Anemia sangat bahaya kerana boleh menyebabkan kesan kepada ibu dan bayi dalam kandungan.

Kepada ibu : Ala- ala... minta dijauhkan

• Keguguran
• Bersalin Awal
• Kematian janin dalam kandungan
• Tumpah darah semasa & selepas bersalin

Kepada Janin : Ala- ala... minta dijauhkan

• Kurang berat ketika lahir (kurang 2.5kg)
• Lahir tidak cukup bulan
• Lemas semasa lahir
• Pertumbuhan bayi terbantut

tadi dpt info dr nurse kat KK Tanglin:

-kalau dpt vitamin ke ape2 ke. jgn skip. makan!! vitamin zat besi tu seeloknya mkn minum dgn jus juah vitamin C. Cth: Oren ke, manggo ke... masam2 gitu. 

- jgn minum dgn susu/ tea/ caffeine sbb xlarut/ potong zat. 

- mkn vitamin 2 jam selepas perut kosong dan mkn ape2 slps 2 jam berikutnya. (selalu mkn lepas sahur) failed da situ.. haha. 

- mkn  mknn yg boleh tambah darah cth: bayam merah, sayur mayur hijau, kekacang mcm tempe, kismis, hati, daging merah...

 P/s: mintak2 pasni ok... Abanggg... Abanggg... please suap I mkn obat hari2 pasni k!!?.. lala...~

Fish fillet salad

Salam... asik cite memakan jek. maklumlah. puase kannn.. hihihi..
Style:: budget omputeh.

Aku memule dulu buat menu ni time aku skola menengah gamaknye.. Aku tgok org putih maen msk2 kt tv...
So mende senang... Pejam mata pon boleh buat.. Cewahhh.. Try le ape lagi....

Bahan-bahan::

Salad
Fish fillet
Tomato ceri
Mayonis
 

Cane nak buat::

Goreng dlu fishfillet tuh
Da goreng?? Cut into a small slices
Masuk mangkuk
Cuci salad n tomat tu sehingga bersih dan suci
Masuk mangkuk td gak
Masukkan mayonis
Gaul...
Gaul.. Sebati..
Nak pedas.. Tambah blackpepper sikit
 SIAPPP!!

P/s:: 2 minit je kan... Kalah masak maggi.. Lalala.

Published with Blogger-droid v2.0.9

Biskut cheese cake

Hihi..
Ni penangan blog cik epal lah ni..
Disebabkan ianya cm senang.. Aku ngan gigih lah try buat.
Pas bebuke ajak daling g bli brg..
Motif aku:: member2 dtg nak bebuke.. So.. Ini adalah pemanisss dr tuan rumah... Heeee

Ok here the recipe::

Cream cheese
1/2 tin susu pekat
1 pek Biskut cream creaker
Low fat milk
Nestum
Milo (yg ni aku sesaje add on)

Cmne nak buat??::

- kembangkan cream cheese + 1/2 tin susu pekat
- at the mean while, rendam biskut dlm susu segar. Jgn rendam lelame. Nnt kembang!! Ummphh
- pastu biskut tu susun dlm bekas/ loyang.
- dah susun??
- letakkan cream cheese td tu.. Celit celit.... 1 layer. Ikut la nak letak tebal ke nipis.
- taburkan nestum...
- tabur milo...
- ulangi perkara ini sehingga korang nak tebal mane okeh?
- da siap. Masuk dlm fridge.. Sepatutnya semlman.. Tp disebabkan aku buat pagi tu.Nak mkn ptg bebuke, aku kasik letak kat fridge atas. Bg cpt keras. Tp jgn lelame kang jd eskim pulakkk.. agak2 2 jam tuh letak blk kt fridge bwh,.. Ok? Got it??
- yayy after all!!! its ready to eat selepas org azan maghrib la k... Selamat bebuke dgn enakk! Ummphh.

P/s:: ala ala. Cm buat kek batik gak u olls... :) Selamat mencuba dan selamat hari raya uii..!

Published with Blogger-droid v2.0.9

Maen masak2

Sardin roll. (en.abg's recipe)

copy paste dr ig suami. yayy!
time tu menunya: murtabak maggi, cendawan grg, ayam grg, sardin... hihi..

Salam ramadhan...

Da 13 hr kite berpuase.. Alhamdulillah im still standing dgn gagah even imma preggy mommy. :) try try..

Well... Bulan pose ni la time aku rajin sikit masuk dapor.. Time ni la jgk beras berluakk... Hewhew..

Xla rajin sgt. Sbb kekdg tapau kt umah mak... Kadang bli jek..

Tapi kadang... Masak... Wahhh!! I Masakkk u ollsss!

Walaupon bukanlah extremely menu yg aku masak.. Tapi rase bangge tetap ade. Kah kah..

Walaupon ianya hanyalah sardin... Aku tetap bangge.. Haha.

Pastu en.abg request murtabak maggi yg setahun sekali buat tu.. Amek kau.. Balik keje terkocoh2 msk. Selamat sempat siap b4 bebuke..fuhfuh

Ape lg aku masak ek so far.. Emm.. Hahh!! Sardin roll!! Nasik goreng sutun!! Air.. Lalala,,

En. Abg kate... Xpe.. Slow2.. Nnt terer la tuh.. "sedap mkn byk, xsedap mkn sikit"... Hmmm...

Semlm en.abg request kari ayam..!! Wahhh.. Jam2 tu carik buku turun temurun mak.. Hopefully aku berjaya. tapi xtahu bile mahu masak.

Fyi, aku jenis masak yg simple2 je b4 ni. Sup sup gitu.. Slalu tolong mak masak jek. Skrg da tawen..,
kenelah berikhtiar demi membahagiakan perot suami. Hihi.

Oklahh.. Smpai sini jek.

P/s: bju raye da beli.. Tapi nak beli lagi... Hihi.., cewah cewahh.

Published with Blogger-droid v2.0.9

Sahabat Yang baik Ibarat Wangian

Dipetik dari buku 100 Pesanan Terakhir Rasullah S.A.W
::Bab:: Bersahabat cara Rasulullah::

Imam Ghazali pesan kpd anaknya pilih sabahat yg sifatnya:

1. Jika berbuat bakti kpdnya, dia akan melindungimu

2. Jika merapatkan persahabat dgnnya, dia akan membls baik persahabatan

3. Jika memerlukan pertolongan, dia akan membantu

4. Jika menghulurkan sesuatu kebaikan, dia akan menerima dgn baik

5. Jika mendapat sesuatu kebajikan, dia akan menghargai dan menyebut kebaikanmu

6. Jika dia melihat sesuatu yg x baik darimu, dia akan menutupnya

7. Jika meminta sesuatu bantuan, dia akan mengusahakannya

8. Jika engkau berdiam diri (untuk meminta bantuan) , dia akan menanyakan kesusahanmu

9. Jika dtg sesuatu bencana, dia akan meringankan bebanmu

10. Jika berkata kpdnya, dia akan membenarkannya

11. Jika merancang sesuatu, dia akan membantumu

12. Jika berselisihan faham, dia lebih senang mengalah demi menjaga kepentingan persahabatan

WW:: semua org pon cite psl puase... aku pon nak..

p/s: slalu xbgon makan soq.. la ni da kawen & ade bby in tummy ni.. kene la bgon ye puan ain..  heee

Published with Blogger-droid v2.0.9

1st trimester:: hye baby ibu.,,

Assalamualaikum,,...

Alhamdulillah... Da lps fasa pertama..
Huii... Skrg da 15weeks. Hekhek. Hye baby ibu... Xoxo..
Mode:: menunggu dan memerhati perot membesar,, heheh

Ok. Kejadian 1st trimester. Org kate.. Time2 ni lah kene jage elok2. Jg mkn, jgn buat keje berat..

Ape aku rase time ni??

No.1 # dizzy.. Minyak kapak, vicks, perlu ada.. Ehh? Mmg ke... Itu normal..

No.2 # xlalu makan nasik. Tp time lunch je lah,, pg nasik lemak xpe.. -lunch ape2 selain nasik. Mlm ape2 selain nasik. Nasik goreng xpe la pulak. Ehh? Mmg ke...

No.3 # muntohh.. Alhamdulillah.. Xsangat.. So far adelaa dlm 5 x je kot. Tu pon sbb da leh tahan. Rahsianya. Jgn mkn terlampau kyg or jgn mkn bnd creamy2. Yakss!

No.4 # asik rase mcm nak gosok gigi jek... Sbb xsedap tekak.. Ehh? Mmg ke....

No.5 # tune off feeling kejap. Emosi xstabil. Asik nak mrh jek. Tp.. Biaselah... Aku. Kalau mrh, aku senyap. Pastu senyap lagi. Pastu ok lahh. Puncanya:: emosi berperencah marah. Ahahhh! Benccc....

No.6 # tapi... Aku xrase nak mkn sesuatu yg org kate ngidam tuh.. Pisang goreng.. Pisang goreng... :p

No.7 # bekalan clorects perlu ada... Sbb.. Refer no.4

No.8 # sokmo lapa.. Tapi br je mkn td... Ehh.. Mmg ke..

No.9 # minum susu dan makan ubat perlu consistent. Tp susu tu liat sikit...

No.10 # da smpai no. 10 da kau....! Ok. Kt sini aku slalu penat. Pastu ngantok. Bile?? Bile smpai rumah lps keje. Ptg2 lemau. Tp skrg ni lg melampau2 ngantoknye. Mcmkan keje buruh binaan. Xkire mase. Kalau ade marathon tdo mst aku menjadi sang juara..!!

Ok.. Da lps no.10 aku.. Da jadi malas.... Malas ahh taip lagi.. Till then.. Bye mommies.. Doddies...

Susu ni yg aku amalkan..

disebabkan aku xboleh minom.. sahaja aku minom susu sahaja,
so.. aku hv to campur ngan cococrunch.

aku suke makan benda yg temeh remeh. tp berkhasiat.
cthnya: sup mee suah

dan juga nasik goreng buatan sendiri

ini juga makanan temeh remeh.tp ni yg aku boleh lalu mkn

 

 

 

 

ni aku dan baby

ni KAMI...

Published with Blogger-droid v2.0.9

P/s:  skrg pon rase lagi simptom ini.. heee..